Akne Nedir, Sivilce Neden Çıkar ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Akne, semptomların bir kombinasyonu ile karakterize bir cilt durumudur. Yağ bezleri adı verilen yağ bezlerinin ürettiği doğal bir yağ olan sebum, cildi nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olur. Sebum ölü deri hücreleri veya diğer parçacıklarla tıkanabilir ve siyah nokta ve beyaz nokta oluşturabilir. Sonunda, bu birikimler sivilcelere yol açabilir. Çoğu zaman, akne daha büyük yağ bezleri olan bölgelerde gelişir.
Tedaviler
Akne için topikal losyonlardan reçeteli ilaçlara kadar çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Seçilen tedavi türü bir dermatologun tavsiyelerine göre belirlenir. Bazı tedaviler işe yararken diğerleri iz bırakabilir. Bir dermatolog, bir dizi antibiyotik, antibiyotik losyon veya diğer daha güçlü tedaviler önerebilir.
Birçok topikal ilaçta bulunan benzoil peroksit, akneye yardımcı olabilecek bir antiseptiktir. Ciltteki bakterileri öldürür ve beyaz nokta ve siyah noktaları azaltır. Aynı zamanda iltihap önleyicidir. Jel veya krem olarak mevcuttur ve yıkandıktan yaklaşık 20 dakika sonra günde iki kez cilde uygulanmalıdır.
Evde yapılan ilaçlar
Sivilce için ev ilaçları sivilceleri tedavi etmenin mükemmel bir yoludur. En iyi ilaçlardan biri çay ağacı yağıdır. Bu antibakteriyel yağ sabah ve akşam uygulanmalıdır. Ayrıca derin aknenin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, çay ağacı yağını yatıştırıcı bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek önemlidir.
Reçetesiz satılan sivilce ilaçları ve reçeteli ilaçlar sivilceyi tedavi etmenin etkili yolları olsa da, genellikle olumsuz yan etkilerle birlikte gelirler. Riskli yan etkilerden ziyade, birçok insan sert ilaçlar kullanmaktan kaçınmak için doğal çözümleri tercih eder. Bu ilaçlar hafif sivilce türleri için etkilidir, ancak ciddi vakalardan muzdaripseniz profesyonel bakıma ihtiyacınız olacaktır.
Akneye neden olan maddelerden kaçınmak
Sivilceniz varsa, onu kötüleştiren maddelerden kaçınmayı düşünebilirsiniz. Günlük duş ve şampuan, yüzünüzün yağlanmasını önlemenin iyi bir yoludur. Bu ayrıca kafa derinizdeki yağın yüzünüze bulaşmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Benzoil peroksit içeren reçetesiz akne ürünleri kullanmak gözeneklerin açılmasına ve lezyonların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Kola ve çikolatadan kaçınmak da akneye katkıda bulunmadıkları için harika bir fikirdir. Bununla birlikte, şiddetli sivilceleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmayı düşünmelisiniz.
Sivilceyi önlemenin bir başka yolu da abur cubur ve baharatlı yiyeceklerden fakir bir diyet yemektir. Spironolakton alıyorsanız bu özellikle önemlidir. Bu yiyeceklerin altında yatan bileşenler, ciltte akneye katkıda bulunabilecek iltihaplanma ve ajitasyona neden olabilir. Protein oranı yüksek ve glisemik indeksi düşük, uygun şekilde dengelenmiş bir diyet almak, akne riskinizi azaltmanıza da yardımcı olacaktır.
Diyet
Diyet ve akne arasında bir bağlantı olduğuna dair kanıtlar karışıktır ve bu ilişkiyle ilgili birkaç sorun vardır. İlk olarak, çoğu diyet çalışması deneklerden diyetlerini kaydetmelerini istemez. Bunun yerine, onlardan sadece günlük yiyecek alımları hakkında bir anket doldurmalarını isterler. Bu yöntem zordur, çünkü insanlar son iki hafta içinde ne yediklerini hatırlamakta zorlanırlar, bu nedenle güçlü sonuçlar çıkarmak mümkün değildir. İkincisi, diyet çalışmaları akne tetikleyicilerini hesaba katmaz.
İşlenmiş gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, glisemik indeksi (GI) düşük bir diyet yemek önemlidir. Yüksek GI/GL’li gıdalar, kan dolaşımına hızla emilen yüksek oranda rafine şeker içerir. Bu tür bir diyet akne ile en fazla korelasyona sahip gibi görünüyor, ancak akneli insanlar için hangi yiyeceklerin en iyi olduğu hala belirsiz.
Benzoil peroksit
Akne tedavisi için benzoil peroksit, akneye neden olan bakterileri proteinlerini oksitleyerek öldürdüğü için yararlı bir akne tedavisi olabilir. Antibiyotikler kadar etkili olmasa da cilt üzerinde daha naziktir ve tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür. Ayrıca cilt yağı üretimini azaltmak ve siyah noktaları temizlemek için çalışır. Ek olarak, iltihabı azaltır. İster tek başına ister reçeteli bir ilacın parçası olarak kullanılsın, benzoil peroksitin birçok faydası vardır.
Bununla birlikte, insanlar akne için benzoil peroksit dikkatli kullanmalıdır. Genellikle kullanımı güvenli olsa da ciltte kızarıklık, tahriş ve kaşıntı gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu tedaviyi ancak doktorunuza veya dermatoloğunuza danıştıktan sonra kullanmanız önemlidir. Bu yan etkilerden herhangi birini yaşarsanız, ürünü kullanmayı bırakmalısınız.
Çay ağacı yağı
Akne için çay ağacı yağı kullanmadan önce cildinizi tahriş edebileceğini bilmelisiniz. Bu yüzden kullanmadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Bilinen herhangi bir kimyasal içermeyen bir ürün de aramalısınız. Kaliteli bir ürün, %100 saf çay ağacı yağı olduğunu söyleyecektir. Bununla birlikte, bazı ürünler diğerlerinden daha yüksek konsantrasyonlarda çay ağacı yağı içerebilir.
Yüzünüze çay ağacı yağı sürmek sivilcelerinizi temizleyebilir. Ancak, dikkatli ve az miktarda kullanmalısınız. Ayrıca doğrudan hassas cilde uygulamaktan da kaçınmalısınız. Bunun yerine tahriş riskini en aza indirmek için diğer yağlarla veya seyreltilmiş akne ürünleriyle karıştırın.
